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Treinos personalizados para quem quer evoluir com segurança e acompanhamento real

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A metodologia ADAPT entrega tudo que você precisa para finalmente ter constância, segurança e resultados reais na academia.

  • Plano personalizado para o seu objetivo
  • Professores 100% formados
  • Até 3 alunos por professor

Assista ao vídeo e conheça o método ADAPT:

Sem acompanhamento certo, você começa… e para.

A verdade é simples:

não é falta de vontade.


É falta de orientação e acompanhamento!

Na ADAPT você treina de forma segura, com supervisão real e um plano que respeita seu objetivo, seu corpo e seu ritmo.

Com que objetivos as pessoas chegam na ADAPT

Voltar a treinar depois de muito tempo parada

Perder peso sem
treinos agressivos

Ganhar condicionamento
e disposição

Recuperar confiança no próprio corpo

Treinar sem medo
de lesão

Evitar academias cheias e professor que “não olha”

Ter acompanhamento profissional de verdade

Criar uma rotina estável e sustentável

Mais de 10 anos transformando treinos em experiências seguras e eficientes.

O que faz a ADAPT ser diferente:

Acompanhamento próximo: máximo de 3 alunos por professor.

Professores formados: nada de estagiários, nada de descuido.

Treinos realmente personalizados: construídos para você, não
“receita pronta”.

Ambiente acolhedor: perfeito para quem não gosta de academia tradicional.

Monitoramento por frequencímetro: segurança + eficiência.

Flexibilidade total: horários, reposições e agendamentos pelo app.

Nossos Serviços

Treinamento Físico

Treinamento Kids
(até 12 anos)

Pilates Individualizado

  • Avaliação inicial
  • Planejamento individual de treinos
  • Monitoramento cardíaco
  • Correções técnicas o tempo inteiro
  • Resultados com segurança e evolução real

  • Fortalecimento seguro
  • Prevenção de lesões
  • Mobilidade e consciência corporal
  • Professores especializados em pilates terapêutico

  • Desenvolvimento motor
  • Atividade física lúdica e educativa
  • Acompanhamento próximo e seguro
  • Espaço preparado para crianças

Ideal para: quem quer voltar a treinar, ganhar condicionamento, emagrecer ou criar rotina.

Ideal para: quem quer um método eficiente, sem impacto e com orientação detalhada.

Seu próximo passo é simples:

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Escolha a unidade

Faça a aula e nossa equipe monta seu plano de treino personalizado.

Escolha a unidade mais próxima de você:

Flexibilidade total para quem tem rotina intensa.

Segunda a sexta — 6h às 22h
Sábado — 6h às 12h

O que as pessoas que treinam na ADAPT vem dizendo:

Você não precisa decidir agora.
Precisa apenas experimentar.

Agende uma aula experimental gratuita e veja de perto como é treinar com acompanhamento real, segurança e personalização.

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